Mundoetnia práctico: Consejos para un bronceado perfecto

Miércoles, 30 de Julio de 2008 00:00

El sol puede ser una fuente de vida y de salud si se toma en pequeñas cantidades. Potencia la sí­ntesis de la vitamina D, ayuda a fijar el calcio, levanta el ánimo y eleva la autoestima, pero hay que tomar algunas precauciones. Por ello mundoetnia.com te brinda 8 útiles consejos para lograr un bronceado óptimo sin dañar tu salud.

1. Elige el tratamiento en función de tu edad, del tipo de piel y de las horas que vas a estar expuesta. Para los primeros dí­as utiliza los í­ndices más elevados, que luego puedes reducir.
2. Acostumbra tu piel al sol desde los primeros dí­as de buen tiempo, pero siempre poco a poco y protegiéndola cada dos horas.
3. Te recomendamos los autobronceadores durante todo el año para tener un buen color y reforzar la intensidad del bronceado natural.
4. El sol pega con la misma intensidad tanto en la ciudad como en la playa por lo que hay que ponerse el producto antes de salir de casa incluso si vas a dar un paseo. Para las zonas más sensibles, cicatrices etc. aplí­cate la protección más elevada.
5. En las horas de sol más intenso, entre las 12 y las 16 horas permanece en la sombra, ya que los rayos son verticales, es decir, queman pero no broncean más.
6. Procura llevar gafas de sol de calidad para evitar las irritaciones y la formación de arrugas en el contorno de los ojos.
7. Es fundamental la hidratación posterior para mantener el tono tostado. Mejor con una crema para después del sol que tiene elementos calmantes que con una hidratante normal.
8. Beber más de dos litros diarios de agua es imprescindible para no sufrir una deshidratación. En verano el cuerpo pierde el doble de lí­quido.

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